Bahaya Rokok & Alkohol

 by shah


Nasihat pakar pemakanan supaya kita mengamalkan sajian seimbang jangan diperlekehkan, terutama di kalangan perokok. Kerana rokok itu punca utama pelbagai masalah kesihatan, terutama kanser mulut.

Bagi perokok, jika tanda seperti lesi (tompok sel akibat keradangan) berwarna putih, merah atau gabungan kedua-dua warna muncul dalam mulut anda, disertakan masalah gusi mudah
berdarah, anda disarankan segera berjumpa doctor dan jalani pemeriksaan. Ini salah satu tanda awal yang boleh merebak menjadi kanser.


Dua faktor risiko utama yang boleh menyebabkan kanser mulut ialah tabiat merokok dan terlalu banyak minum alkohol. Faktor lain yang boleh menyumbang kepada kanser mulut ialah jangkitan virus human papilloma, tetapi ia jarang berlaku.

Seminar Kanser Mulut di Rantau Asia Pasifik anjuran bersama Pusat Koordinasi dan Penyelidikan Kanser Mulut, Fakulti Pergigian Universiti Malaya (OCRCC) dan Persatuan Mulut Malaysia, rata-rata penyelidik bersetuju dua factor itu adalah punca pelbagai masalah dalam mulut.

Ketua Jabatan Pembedahan dan Radiologi Oral, Pusat Pergigian Universiti Berlin, Jerman, Profesor Peter Reichart berkata, kajian yang dijalankan di Sepanyol dan Uruguay mendapati, memakan buah-buahan dan sayur-sayuran beraneka warna, khususnya hijau, kuning dan merah, boleh membantu mengelakkan kanser
mulut. Sebab utama buah-buahan dan sayur-sayuran beraneka warna amat penting ialah kerana mengandungi banyak antioksidan untuk menstabilkan tindakan radikal bebas dan menghalang pembentukan sel tidak normal yang boleh berubah menjadi sel kanser.

Berdasarkan laporan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), jumlah perokok kini mencecah 1.3 bilion orang dan daripada jumlah ini, 900 juta perokok adalah penduduk negara membangun, termasuk negara kita.

Antara tanda kanser mulut:

1. Lesi putih (leukoplakia).

2. Lesi merah (erittroplakia) – warnanya merah
terang dan terasa licin.

3. Gabungan lesi putih dan merah.

4. Luka pada bibir yang sukar sembuh.

5. Mulut kerap berdarah.

6. Gigi bergoyang.

7. Terasa sakit setiap kali menelan.

8. Lidah dan anggota lain dalam mulut terasa kebas.

9. Ada benjolan pada leher.

10.Rahang menjadi bengkak.

11.Sakit Telinga.

Lesi putih adalah tanda paling biasa. Lazimnya ia bersifat benigna (sel tidak normal dan tidak berbahaya) tetapi boleh berubah menjadi malignan (kanser).

Asap rokok dan alkohol berlebihan boleh menyebabkan masalah di mulut dan farinks (bahagian tekak). Masalah boleh terjadi pada:

1. Bibir
2. Dinding dalam pipi
3. Kelenjar liur
4. Lelangit keras
5. Lelangit lembut dan Uvula
6. Lantai mulut (bahagian di bawah lidah)
7. Gusi
8. Lidah
9. Tonsil

Kira-kira dua per tiga kes kanser mulut berlaku dalam mulut dan satu per tiga membabitkan farinks. Sel kanser mulut biasanya merebak dengan cepat. Malangnya ramai pesakit hanya datang mendapatkan rawatan pada peringkat lewat.

Menurut Dr. Reichart, perokok perlu memberi lebih perhatian kepada perubahan yang berlaku dalam mulut kerana ia petanda paling awal kemungkinan diserang kanser. Risiko lebih tinggi jika seseorang itu turut minum minuman keras.

Selain itu, amalan lama sesetengah orang tua, terutama wanita India, yang suka makan sirih juga boleh meningkatkan risiko mendapat kanser mulut.

Amalan makan sirih bercampur kapur, pinang dan sedikit tembakau wujud di India, Pakistan, Bangladesh, Sri Lanka, Thailand, Kemboja, Malaysia, Indonesia, China dan Papua New Guinea.

Jika ada ahli keluarga masih makan sirih, nasihatkan mereka supaya berhenti kerana kajian membuktikan sirih tanpa tembakau adalah beracun.

- Maaf, artikel ini hanyalah sekadar renungan kita bersama. - sa

Note: Satu input yang 'sihat' untuk para perokok :)